- Q01. 孕婦飲食該注意哪些？
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- 孕婦飲食應以自然為佳，避免刺激性食物，勿隨意服用未經醫師處方的藥物，妊娠滿三、四個月時可補充綜合維他命。
- Q02. 適合孕婦的運動有哪些？
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- 散步或游泳都很是適合孕婦的運動，原則上只要避免跳躍、攀高或舉重物，多做戶外活動，不過度疲累即可。
- Q03. 什麼情況該入院待產？當您的預產期接近了，有以下生產的徵兆，即需入院待產？
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- 陣痛：感覺子宮有規則性的5~10分鐘陣痛一次
- 見紅：摻雜少量血液的黏液狀分泌物自陰道流出
- 破水：羊膜破裂，羊水自陰道流出請立即入院待產
- Q04. 懷孕期間是否可以繼續性生活？
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- 原則上無特殊狀況下仍可維持正常性生活，但仍應避免過度激烈，若有先兆性流產現象，如：出血或早期子宮收縮，則應避免性生活，另外在預產期前四週也須特別小心，以免造成早產或破水。
- Q05. 何謂妊娠高血壓？
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- 在懷孕過程中血壓的收縮壓高於140 mmHg 或舒張壓高於90 mmHg，或妊娠末期之血壓比早期收縮壓高於30或舒張壓升高15即為妊娠高血壓。測量血壓應至少兩次間隔六小時以上為準，若有高血壓且外加水腫或蛋白尿，或二者皆存在則稱為子癇前症，而子癇前症又合併抽搐則稱為子癇症。
- Q06. 坐月子是否可以洗頭洗澡？
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- 原則上坐月子期間若需洗頭，只須以指腹按摩頭皮即可，洗後立刻用吹風機吹乾，且應盡量避免冷風的吹襲。洗澡時先在浴缸中放置溫度較高的熱水，關緊門窗使浴室室溫上升，即可進行沐浴。若為剖腹產的媽媽則應在拆線後一星期再行沐浴，以利傷口癒合。
- Q07. 產後六週回診的目的為何？
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- 產後檢查的項目包括傷口癒合及子宮收縮的狀況，另外可加作子宮頸抹片檢查，同時亦可諮詢哺乳、照護寶寶及產後避孕的相關問題。
- Q08. 產後哺乳是否就無須避孕？
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- 由於哺餵母乳會刺激泌乳激素的分泌，對於促進排卵的雌激素及黃體生成激素會產生抑制作用`，因此哺餵母乳的婦女月經週期常會有延後的現象，即使月經週期尚未恢復，依然有排卵受孕的機會，因此在哺餵母乳的階段仍應做好避孕措施。
- Q09. 何謂腰椎硬脊膜外腔注射無痛法？
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- 在覆蓋脊椎外圍的地方，我們置入一透明小軟管，將適當濃度的局部麻醉藥物及止痛藥由此軟管給予，可阻斷負責傳導產痛的微細纖維神經傳遞痛覺，達到減低產婦因陣痛而造成的疼痛，此種疼痛控制方並不會影響大神經的支配功能，因此產婦的下肢仍可自由活動，並可感覺子宮收縮的緊繃感。
- Q10. 無痛分娩是否會影響產程？
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- 一般在初產婦子宮頸口開4 cm或經產婦子宮頸口開2cm以上時，進行無痛分娩的時機較恰當，因為此時的子宮收縮較不易受到麻藥的影響，除了可有效降低產婦的疼痛，子宮仍可有規律的持續收縮，因此較不會延遲產程。
- Q11. 無痛分娩會造成產後腰酸背痛嗎？
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- 產後的腰酸背痛與無痛分娩並無直接的關係，其實在懷孕後期身體為了平衡骨盆腔中寶寶的重量，母親的上半身自然就會往後仰，腰椎與骨盆腔後壁薦骨之間的角度也因此變得愈來愈大，導致脊椎四周肌肉拉力方向而造成產後的腰酸背痛。
- Q12. 哺餵母乳是否會導致乳房鬆弛或身材變形？
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- 事實上乳房鬆弛下垂與懷孕次數、個人體質與年紀有關，哺餵母乳與乳房變形之關係微乎其微，相反的哺餵母乳可以消耗很多的熱量，對產後的身材恢復有很大的幫助。
- Q13. 哺乳期間該如何調整飲食？
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- 食物的攝取會影響乳汁的分泌及品質，原則上應注意營養均衡，增加蛋白質的攝取，飲食中最好有一半以上為動物性蛋白質，如：魚、肉、蛋、奶類，並增加水分的攝取，皆有助於乳汁的分泌，此外應避免刺激性食物或自行服用成藥。
- Q14. 母乳看起來很稀很水夠營養嗎？可以餵食多久？
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- 母乳外觀雖然較一般配方奶稀，但卻足以提供嬰兒前四至六個月的營養需求，至於副食品的添加，可在六個月左右開始，即使如此，仍可持續哺餵母乳至兩歲或兩歲以上。
- Q15. 餵食母奶如何判斷嬰兒是否吸吮足夠？【內容須再修正】
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- 對出生嬰兒而言，母乳的消化與吸收比一般配方奶較為理想，前兩個月嬰兒平均2~3小時就必須餵食一次，所以平均一天餵食次數約8~12次。出生三天左右，嬰兒一天小便至少六次以上，大便至少四次以上，加上出生第一週會有生理性的脫水，所以嬰兒的體重可能會降低，之後會逐漸上升，前三個月每週體重至少增加一百二十公克以上，依照以上的標準加以評估，即可確定嬰兒吸吮母乳的量確實是足夠的。
- Q16. 打了退奶針之後，是否可再哺餵母乳？
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- 原則上可以，只要在嬰兒需要時持續哺餵母乳，奶水自然會持續分泌。
- Q17. 產後若還未感覺脹奶，會有乳汁嗎？此時是否需要給嬰兒葡萄糖水或配方奶？
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- 一般產婦在生產後約二至三天，乳房會有腫脹的情形，但其實在此之前乳房已經開始製造初乳，出乳的量較少也較濃，且新生兒所需的水份也較少，因此初乳的量是足夠的。由於初乳提供了重要的抗體與蛋白質，不但適合嬰兒的腸胃道，而且能夠促進寶寶胎便的排出，減少日後發生黃疸的機率。由於母乳會隨哺餵的次數慢慢增加，因此只要在嬰兒需要時就哺餵，並不需要特別補充葡萄糖水或配方奶。
- Q18. 半夜是否須叫醒寶寶餵奶？
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- 出生後前兩個月，寶寶半夜通常會醒來吃奶，而且正常情況下母乳在夜晚分泌更加旺盛，只要配合寶寶的需求即可，不必刻意叫醒寶寶來餵奶。由於每個寶寶的飲食習慣並不相同，何時可停止半夜餵奶並無一定的標準。為了減輕半夜哺餵母乳的疲累感，建議媽媽學習躺著餵奶，如此即使半夜寶寶餓了，也可以立即安撫，不但可以滿足寶寶的需求，媽媽亦可得到充分的休息。
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